Beslenme

Sütün Vücudumuza Yararları

Sütün Vücudumuza Yararları Nelerdir? Öncelikle süt, büyüme gelişmeyi kolaylaştırır. Aynı zamanda kemikleri sağlamlaştırır, vücuda güç verir. Kemik erimesini önleyici bir özelliğe sahiptir. Mikropların sebep olduğu enfeksiyonlara karşı vücudun dirençli olmasını sağlar. Cildin yaşlanmasını ve yıpranmasını engelleyicidir. Beynin ihtiyacı olan enerjiyi süt içerisinde barındırır. Vücutta ödeme sebep olan sıvı birikimini engeller. İshal durumunda içilirse faydalıdır. Mide […]

Beslenme

Yumurta taze mi yoksa bayat mı?

Aldığımız yumurtaların taze mi yoksa bayat mı olduğunu anlayabilmemiz için birçok yöntem vardır.Bunları sizin için araştırdık derledik. Yumurta taze mi yoksa bayat mı? Yumurtanın taze olduğu nasıl anlaşılır ? Yumurtanın tazeliğini anlama yolları: Yumurtaların taze mi bayat mı olduğunu beş on saniyede anlayabilmemiz mümkün. Nasıl mı? İçi su dolu bardağın içine yumurtayı attığımızda eğer yumurta […]

Beslenme

Hangi balık hangi ayda yenir?

,Hangi balık hangi ayda yenir? OCAK Barbunya: Zayıftır. Yalnız tavası yenir. Dil: Yağlıdır. Dülger: Oldukça yağlanmıştır. Hamsi: Tam zamanıdır. İstavrit: Az yağlıcadır. Izgarası yapılır. Kefal: Yağlıdır: Haşlaması güzel olur. Kırlangıç: Haşlaması yapılacak en iyi balıktır. Levrek: Lezzetle yenebilir. Mercan: Haşlaması güzel olur. Mezgit: Haşlaması yapılır. Pisi Ay sonuna doğru yenebilir. Tekir: Yalnız tavası yenir. Uskumru: […]

Beslenme

Yemekten Sonra Nelere Dikkat Etmeli?

        Toplum olarak çok sağlıklı beslendiğimiz söylenemez. Haliyle dengesiz ve düzensiz beslenme sağlığımızı ciddi anlamda tehdit ediyor. Yemek yemeyi seviyoruz. Peki, yemekten sonra yapılan yanlışları biliyor muyuz? İşte size yemekten sonra dikkat etmemiz gerekenler: Yemekten hemen sonra alınan duş, kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltıyor. Bu durum sindirimi sıkıntıya sokuyor. Keza […]

Beslenme

Dengeli beslenmenin kuralları

Birçok kadın beslenme için bir program hazırlamaya ihtiyaç duyarlar fakat bunu çoğu zaman yapmazlar. Kadınlar genel de günlerinde veya beş çayı gibi komşular arası faaliyet yaparlar bu zamanlar da bir kereden bir şey olmaz diyerekten genel de bu diyetlerini veya programlarını bozarlar. Her şeyin nasıl yapılması gerekiyorsa beslenme ihtiyacının da yapılması gereken kuralları vardır. Düzenli […]